塩分摂取量を減らすと、頭痛の予防に繋がる
塩分摂取量を抑えると頭痛の予防に繋がる、という研究結果が米国ジョンズ・ホプキンス大学の研究で報告されています。 野菜&低脂肪の食事VS脂肪多めの食事 研究チームは、390人の被験者を2つのグループに分け、一方のグ […]
Category: Lifehack
無気力を解消するため、炭水化物と砂糖とブドウ糖果糖液を排除する
最近仕事の忙しい状態が続いていたこともあるのですが、はっきり『無気力になった』と感じる機会が多くなっていました。 だいたい24時まで仕事をして、3時くらいに寝る…ような生活で、土日で休める日はほとんど眠っていたり、それで […]
節電対策を考える
震災以降、原子力発電所の稼働が問題となり、消費電力の削減が求められています。 テレビでは、節電対策として『エアコンの温度を下げよう』、とか『照明をこまめに消灯しよう』と叫ばれていますが、決してテレビでは言わない、もう一つ […]
眉カットで印象UPを狙ってみる
先日、青山での企業セミナーの帰りのこと。『眉カット1050円』という看板が出ていたので、実際にやってきました。 眉カットは、それまでハサミやカミソリなんかで自前でやっていたのですが、結構難しいです。左右の対称性が崩れると […]
ロングブレスとかカーヴィーダンス（っぽい動き）でダイエットをはかる
毎週2、3日はジムに通う生活から1年。体調管理の一環として、去年の12月から毎月1回ずつのペースで、体脂肪率を測定しています。 3月の計測までは、ある程度順調に体重と体脂肪率を絞れていたのですが、4月、5月の心理的な落ち […]
そうだ、献血に行こう
なんとなく放射能の不安の中ではありますが、健康管理・体調の把握の為に献血をおすすめしています！ 献血に行くと、だいたい一週間後くらいに検査の成績が帰ってきて、問題がある数値かどうか調べることができます。
9歳までに身に付けさせるべき25のマナー
ハードルたけえ・・・ —- 1. 何か頼む時は「お願いします」 2. 何かもらったら「ありがとう」 3. よほど大事な用でない限り大人の会話を邪魔しない。 4. 会話に割って入る時は一言謝る。 5. よく分か […]
そりゃ給料が上がらないはずだわ
昨年、自宅の洗濯機が壊れたので買ったのですが、大形量販店に行ってびっくりしたんです。それまで１5年以上使っていた洗濯機は1槽式のもので買った当時１０万近くしたことを覚えています。で、今回のそのぐらいの予算で考えていたとこ […]
